Если не хочешь заморачиваться, качай Ryzen Master и делай Curve Optimization для всех ядер, затем тестируй в OCCT и игрушках. У меня он автоматом Offset value -28 (negative) выставил, якобы мой камень стабильно будет работать с такими значениями, но игры в киберспортивных фпс уводили комп в ребут только так. Поэтому можешь поиграть с этим значением, понижая его на 1 каждый раз если крашатся игры/приложения/комп перезагружается и в журнале у тебя Event Log 6008. Я не углублялся в тему сильно, но для лучшего эффекта это лучше через биос делать по гайдам, чем через софтовую прокладку.

У меня была такая проблема сразу после покупки R7 5700x - достаточно высокая температура в простое, затем активное завывание/затухание кулера от любого движения в системе, будь то закрытие приложения или открытие новой вкладки в браузере. В итоге я посидел с оптимизированной курвой какое-то время, и всё было ок. Затем снёс начисто систему, и теперь почему-то без неё всё в стоке работает тихо и прохладно - может амд с мс пофиксили драйвера чипсета и профили энергопотребления или изначально винда криво стояла, я хз, но необходимость в андервольте пропала.