Довольно много написали про дисциплину, и никто не написал про депрессию - одного из лучших поставщиков апатии на нашей планете. Когда беда с серотонином, далеко не уедешь - ни на дисциплине, ни на плане действий, да вообще ни на чем.
Ситуация на пикче - тот случай, когда стоит прислушаться к себе и, возможно, попробовать поискать помощи у психотерапевта и/или психиатра. Депрессия - реальное и серьёзное дерьмо, будьте к себе бережны.