Смотря из-за чего.
Если болел ковидом недавно, это нормально для него. Многих знакомых после болезни накрывала апатия, когда ничего не хочется. Работать через силу, чтобы встать и что-то сделать или куда-то поехать вообще за гранью возможного...

А так, спорт как многие советовать не буду, думаю что если бы было так всё просто, ты бы тут не спрашивал как бороться с этим.
Попробуй договориться с собой и прийти к тому, что это не совсем нормально.
Если договоришься, сходи к парочке врачей, эндокринолог и невролог. Думаю лишним не будет.
А там уже по анализам будет понятно. Или здоровье или кукушка.