Эксперимент на 31 день: как я худею с помощью игры и питания
Каждый день с 14 июня по 15 июля я тренировался в спортивной ритм-игре Fitness Boxing 2 и старался правильно питаться. Результаты на гифке. Всё это время вёл подробный дневник наблюдений. Рассказываю.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Согласен, час занятия этой херней потратит от силы 200-300 ккал, проще просто не доесть эти 200-300 ккал.
Но я усмехаюсь с никсраноподобных адептов тренировок для похудения )
Я про это в конце написал, что сам удивлен, ибо был уверен, что достаточно разобраться с питанием. Так что может все таки косвенно помогла и игра (я так жене говорю, хехе)
Если у человека лишний вес, то обычная ходьба/прогулка дает для похудения такой же результат, как и занятия спортом (если потеем в процессе ходьбы, то процесс энерго/жиросжигания начался — он-то нам и нужен).
Я вот без диеты сбросил с Ring Fit 4 кг за месяц. Ем всё тоже, что обычно и не сказать, что я прям правильно питался)