Чем охлаждать этот ваш АМД

Поставил себе не так давно Ryzen 7 5800x, и теперь с грустью и тоской смотрю на температуру процессора под нагрузкой

99

Фикс частоты и даунвольт поможет скинуть минимум 10 градусов.
Мой 5900x тоже греется как печь, потому что при бусте напруга прыгала до 1.5v. С таким напряжением ни одно СВО не справится.

Подскажи пжл, а я правильно понимаю, что у меня на 5800x (дефолт) напряжение тоже высокое или это норм цифры? Чет я немного не пойму куда смотреть))