Как сидячая работа чуть было не сделала меня инвалидом
Данная статья будет полезна людям, которые проводят треть своей жизни в сидячем положении и которые уже имеют проблемы со здоровьем либо хотят его сохранить. Без воды, только личный опыт, полезные рекомендации и советы.
Автор прав, прошел подобный путь, но сам дошел до МФР и начал и заниматься дома. Моя рекомендация всем у кого встречаются боли - купите себе массажный валик и большой дуоболл, занимайтесь каждый вечер и ваша спина будет как новая через месяц или два. Я свою вылечил от почти негодного состояния, ну и про закачку мышц не забывайте.
Я выше написал то же самое, и даже с фото, меня заминусили))