Раньше постоянно вспыхивал от любой ерунды, бил мебель, стены, в машине орал и бился об руль, на работе стол ломал, но познакомился с медитацией, дыхательными практиками, психотерапия помогает, здоровый сон, занятия спортом - и жизнь не так страшна как раньше была, улыбнулся ты - улыбнулись и тебе 🙂