Имея очень пассивный образ жизни, из-за игр и учебы (график забит был нереально, да и после всей рутины дня не было никаких физических и моральных сил тратить лишний свободный час на спорт), набрал вес до 127 в 17 лет. В итоге, по намекам старшего братаза все таки решил походить в зал к тренеру. Жирного особо никогда не ел, из-за очень слабого желудка, роэтому мой рацион был как и раньше в большем своем: курица/говядина, каши и салаты (листовые) За пол года сбросил до 90+- и в один день мне деагностировали какую то болячку со спиной и запретили зал (в противном случае грыжа). Как итог набрал вес до 107, дальше не растет и не падает, с учетом, что продолжал соблюдать питание. К слову, сладкое не исключал, но и не злоупотреблял (раз в неделю покупал себе шоколадку или что то подобное). За то время пока я не ходил в зал, я почему то гораздо лучше начал себя чувствовать как эмоционально, так и физически, перестал чувствовать себя заебаным. Лучше начал спровляться с учебными/рабочими задачами. И пришел к выводу, что нахуй этот зал всрался, если от него 1 плюс и ворох субъективных минусов