Лагает видеокарта AMD rx470(как в играх так и при стресс тесте)

В общем проблема такая и как точно описать её - не знаю.
По факту вот такие лаги начались в играх и после проверок выдало результат с ровными скачками тактовой чистоты (300-1650). Почему то кажется что это не маловажная деталь. Никаких разгонов и подобной ерунды я не делал, в целом ничего не делал. То есть просто играл себе в разные игры и старался ставить оптимальные настройки. В последний раз я просто запустил игру и играл примерно минут 10 после чего комп отрубило полностью. Так уже было пару раз накануне. Решил почистить от пыли системник(он у меня без крышки и довольно давно не чистил), аккуратно как и всегда, а потом при запуске в играх началось вот такое торможение.
До этой проблемы активно играл в Call of Duty VanguardиMount and Blade 2.
Комп собирал еще в сентябре 2020-го и он отлично показывал себя всё это время(прошел rdr2 на средне-высоких и много играл в call of duty warzone/cold war/vanguard). Саму карту покупал ясное дело б\у в мае того же года.
Для справки к компу больше ничего не подсоединено в плане что потребляло бы энергию.
Из странного:
Иногда просто отрубался монитор во время игр. В последние пару недель и в целом комп.
Время от времени кулер бп начинал гудеть при долгой игре, решалось...постукиваниями пальцами по решетке. Да да да, колхоз. Бп довольно давно уже стоит, это единственная вещь, что не менялась с 11-го года. Блок питания: Huntkey APFC 600 (500 W)

Комплектующее далеко не лучшее, знаю, но до этих пор жаловаться было грех)
P.S. Температура материнской платы с глюком, так было с самого начала, там по моему в целом нет датчика температуры.

Что с этим делать и как решить я не знаю. При поисках похожих проблем много разных ответов. Пока понял что как вариант можно заменить бп на более мощный (вдруг те отключения были потому что его мало) и поменять термопасты на видеокарте и процессоре.