Shia und Lars
Какой план тренировок,советы по рациону и спортивным добавкам(желательно,гейнеры),можете посоветовать для набора мышечной массы? Я понимаю,что каждый организм индивидуален и то,что подойдет одному,может не подойти другому ; Нужна основа,которая принесет плоды и как минимум сдвинет с мертвой точки,на тренера средств нет. Рост - 198 , вес - 75.
Был на собеседовании в ресторане премиум-сегмента на должность официанта. Так как должных знаний нет,предложили пройти недельное обучение и получить аттестацию,после которой примут на работу. Обучение - 20 тысяч. До этого другой ресторан тоже предлагал это,но Я отнесся с сомнением-подозрением. Те,кто в курсе: это нормальная практика или нет? В чем…
Посоветуйте полезные блюда,которые легко приготовить для набора мышечной массы ; Параллельно буду пить пищевые добавки. Рост - 198,вес -75.
За время нахождения в России(3 месяца),прочел 8 книг : «День опричника» Сорокин, «Метаморфозы» Кафка, «Эристика» Шопенгауэр, «Посторонний» Камю, «Тошнота» Сартр, «Рутина» Алёхин, «Бегство от свободы» Фромм, «Бусидо» Цунэтомо.
Какие книги посоветуете прочесть и почему?
Какие блюда посоветуете приготовить студенту?Легкие и вкусные рецепты,желательно,за небольшую сумму.
Я владею русским,туркменским и турецким на уровне носителя и английским на уровне B2. Все эти языки Я знал с детства и только английский начал изучать сам. Хочу в будущем владеть немецким и французским, и поэтому вопрос знатокам : Какими методами для изучения языков вы пользуетесь? И какими языками владеете?
Люди,которым не нравятся культовое кино(«Во все тяжкие», «Сопрано», «Игра престолов», «Лучше звоните Солу», «Интерстеллар», «Бойцовский клуб», «Форрест Гамп», «Американский психопат» и прочие),объясните,чем вас не зацепил тот или иной фильм/сериал.
Не знаю с чего начать и стоит ли вообще. Я долго колебался , но всё же…Я все 17 лет жил в Туркменистане ; Если не знаете , что это за страна - она одна из самых закрытых стран в мире. Чтобы вы понимали насколько закрытая , там запрещено всё что считается нормальным в цивилизованных странах. И после 17 лет жизни там, случилось нечто почти невозможно…