TL;DR: Депрессия и ОКР - это серьезно, а не просто "грустяшки", если не обращаться к специалистам, то будут значительные ухудшения состояния.
Все "экспертные" советы по борьбе с депрессией, типо занятий спортом или "это от безделия" - чушь. Для человека с депрессией, подняться утром с кровати - это уже подвиг, но его не всегда удается совершить.
Есл…