Чем полезны эти модельки? Мы сбегаем в определенные сферы не просто так, мы бежим туда, где нам наиболее комфортно, привычно и безопасно, где нас ждут положительные эмоции. Например, заменяем сложный разговор с женой, где высок риск испытать кучу неприятных эмоций, простыми рабочими делами, где легко поставить себя галочку «я молодец» и почувствовать гордость по этому поводу. Другими словами, полезно анализировать не только почему человек откладывает одни дела, но и то, какие именно дела он выбирает в качестве замены, какую эмоциональную потребность благодаря им удовлетворяет. Допустим, человек вместо того, чтобы написать коммерческое предложение (и возможно получить отказ, что будет означать для него поражение), играет в стрелялку, успешно мочит врагов и чувствует себя победителем.
Прокрастинация - это когда играть в игры и смотреть сериалы тоже лень
Комментарий недоступен
Тоже хотел написать. Прокрастинация - это когда: "Не буду в игры играть, не пойду с друзьями тусить, потому что сегодня надо заняться делами (учёба, работа, творчество). Ну а вечером такой: "Збс, день прошёл, а я и полезного ничего не сделал и от приятного от всего отказался".
Сто плюсов этому господину. Беда только в том, что читать эту статью тоже лень...
Комментарий недоступен
Лень смотреть на ютубе прохождение .–.