Один из самых полезных инструментов, который открыл в процессе самопознания - расписание дня/недели. Когда мозг чётко знает, чем вам нужно заниматься в следующие полчаса/час/день - жить намного проще и понятнее. Теперь мне кажется, что я могу сказать о человеке практически всё, только если взгляну на его расписание, привычки и ограничения. Жизнь без плана кажется заманчивой, но это свобода обманчива, и чревата самобичеванием по не сделанному. Или банальной скукой