Сычи не ссыте и идите в качалку, помимо задротства в железяках, отлично социализирует и расширяет круг общения. Не комплексуйте по тому что вы слабый или жирный, это все поправимо, да жирный и достаточно жилистый могут быть физически развитым(у всех разное же телосложение и метаболизм) и ощущение физически развитого тела прекрасно. Подходите с умом и теорией, ваша техника должна стремится к идеалу и понимание что вы делаете и как тоже. И помните про травматизм