Как увеличить ФПС в играх?

привет!
дисклеймер, триггер ворнинг и все такое: я нуб в пк. если я не права или спрашиваю дичь - давайте без негатива))
проблема: маленькие фпс в валоранте и лиге легенд + странные отключения
- валорант: судя по стримам, у кого-то с моей сборкой выходит 300-500 фпс, а у меня на ультра лоу настройках в игре и через нвидиа контрол всего 250 с просадкам…

55
22
22