Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Здесь без глубинных личностных изменений не обойтись, я думаю. Новая жизнь с понедельника- это популярная химера. Волевое усилие тут второстепенно, если вообще важно. Я бросил после 27 лет стажа. Начался новый этап, сигареты стали просто не нужны. Но это не методика и не приём какой-то. Жизнь и развитие. Психотерапия -лучший вариант, если хочется, но не получается. Мое мнение