Живот может быть двух видов:

- жир. Тогда да, кардио, худеть и далее по плану. К сожалению, чаще всего речь не о жирном животе, а о втором варианте:

- отсутствие тонуса мышц, как следствие - проблема с осанкой и с опускающимися органами. Так вот, эта ебала убирается единственным упражнением на единственную мышцу, которая здесь в принципе задействована: плоскую мышцу живота, а упражнение это - вакуум.

У вакуума есть много вариантов помимо базового "стоя", крайне рекомендую (когда и если позволят возможности) перейти к вакууме в планке. Во-первых так эффективнее, а во-вторых одного вакуума не хватит, чтобы убрать живот, придется также научиться постоянно держать осанку и тонус мышц, в частности спиной; привыкнуть не "оседать" вниз, расправлять грудь, плечи. Для этого необходимо общее укрепление мышц и выносливости, сжечь калории тоже не помешает, так что планка - идеальное дополнение к вакууму.

Если и это не поможет, останется только качать грудные мышцы на объем, чтобы то, что осталось от живота, смотрелось не так хреново.