Собираюсь скинуть вес с 90 до 68 при росте 180, отказавшись от хлеба, чипсов, содовых , остальное по дефолту.
Я если честно немного ем. Зависимость на эти гадости начались из за стресса на работе. Я обычную еду как макароны ем без добавок и соусов. Единственный момент, с тех пор как началось зависимость на джанк фуд, забыл что такое чистая вода. Решил взять в привычку регулярно пить воду.
Пиздец, тот самый момент, когда ты при росте 180 не можешь набрать больше 64, а кто то сбрасывает с 90... Завидую...
Комментарий недоступен
Привет. Я лет с 15 до 23 мог жрать хоть 5 тысяч каллорий в день и не толстеть, перепробовал все и специально жрал гейнеры и различные добавки и занимался в зале на износ. За пол года результаты нулевые в плане набора веса(но мышц конечно стало больше, хотя общая фигура так и осталась дистрофичной). И бухал с закускамии че только не делал. Потолстел немного только от таблеток с психушки(и то как перестал сбросил мгновенно)
В итоге после 25 начал набирать просто так без каких-либо усилий. Теперь худею.
У тебя так же будет, ток возраст может быть и 30 и 35. Но вероятнее всего если больше нормы кушаешь каллорий то точно рано или поздно организм начнет вести себя предсказуемо.
Я как женился, так попёрло. Был где-то 68 кг всегда. Бегом занимался.
И не заметил, как до 106 дошёл в какой-то момент. Там первая диета была. Отпустился до 95-96 кг. Ну, и этот вес потом понял, что много. Щас 83,5 кг. Чувствую отлично себя. Живот не мешает, когда сгибаешься, ыы.
В то время я вынужденный жить с лишним весом, потому что проблема с гормонами. Хоть на воде и твороге сиди, без толку. Зато только набирать могу. Вот бы мне такие проблемы, как говорится
Рост 186 вес 130 кг. Занимаюсь каждый день по 1-2 часа, турники, бег, а иногда кардио минут по 20. Врачи говорят что с таким ростом имея такой вес , я имею 2 стадию ожирения, хотя жира визуально не видно)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
А зачем его набирать?
скорее всего ты 25<
не переживай потом все будет само собой)
Так ты кушой
Не выебывайся(
ЗЫ 178/89...а недавно 100 было( Но дальше чем не худеется
Чему тут завидовать? Все долгожители это дрыщи. А нормальные или жирные мрут раньше :(
Ну радуйся. Если у твоих родственников есть склонность к полноте, а у тебя нет, то с большой вероятностью она тебя ждет на таймере лет в 25-30. Повезло если нет.
Вот да... Я с ~72 пытаюсь уйти уже давно, но чёт как-то не везёт :D