Ничем, оно уже сжато.
Есть конечно форматы видео более экономные, но большой разницы ты не увидишь.
Варианта даа - уменьшать разрешение видео или битрейт, но в обоих вариантах ты теряешь качество изображения.

Ну или я не так понял вопрос, тогда сорян.