Бег, диеты, всё это нереальная хрень потому как нужна железная воля и самоорганизация причём постояно, намного проще заставить себя ходить каждый день по нескольку км.
Спорт малоэффективенТак и говорят обычно 99% жирных людей А люди которые выглядят великолепно, почему-то занимаются спортом на постоянной основе. Выводы думаю все могут сделать
Просто сядь на диету, поговори с диетологом.
Спорт малоэффективен, 90% похудения- контроль еды.
Комментарий недоступен
Это чушь полная, без нагрузок сжигания не происходит
Бег, диеты, всё это нереальная хрень потому как нужна железная воля и самоорганизация причём постояно, намного проще заставить себя ходить каждый день по нескольку км.
Спорт малоэффективенТак и говорят обычно 99% жирных людей
А люди которые выглядят великолепно, почему-то занимаются спортом на постоянной основе.
Выводы думаю все могут сделать