Читатели DTF, как вам живётся? Если вам херово – расскажите в комментариях. Как справляетесь. Хочется знать, что не я один з%%бался.
Читатели DTF, как вам живётся? Если вам херово – расскажите в комментариях. Как справляетесь. Хочется знать, что не я один з%%бался.
Да, тред конечно вышел мощный. Я прочитал много комментариев, в том числе довольно страшных. Поэтому, наверное не буду описывать мои проблемы, засмеют. Но общую боль я очень чувствую.
Напишу лучше, что мне помогает: любое действие. Честное слово. Даже если в результате фейл - я по крайне мере знаю, что я что-то сделал. А вот бездействие, или ожидание - гарантированный пропуск в депресняк. Слово депрессия я бы не использовал, потому что люди, которые через это прошли, говорят, что это жуткая вещь. С этим не шутят.
Нужно обязательно как-то рыпаться, потому что если сдаться - ты ничего не выигрываешь. Тебя не помилуют, легче не станет. Нужно что-то, вообще любое, самое малое, но делать.
Еще хорошая тема - зал. Даже если ты супер-дрищ. Выбираешь нагрузку такую, чтоб не заебываться в край (потому что если заебешься, больше не придёшь), а такую, чтоб справляться. И фигачишь. Мне вот очень подходит система 5x5, погуглите, кому актуально.
И еще Джордан Питерсон. Его правда очень плохо переводят на русский, и лучше смотреть по-английски, но в любом варианте это очень и очень важно. Он рассказывает как выживать в мире боли и хаоса. Он говорит про честь. А это может дать хорошее основание для действий. Я бы рекомендовал его Оксфордское видео для начала, просто для ознакомления. А там уже, если будет интересно, можно продолжить в любую сторону…
Комментарий недоступен
Абсолютно согласен. Дельные советы. Последнему абзацу конечно нужно отдать должное.
В своё время именно Джордан и Сапольски очень сильно помогли. Та даже тот же Курпатов. Ничего не даётся легко и сразу, ушла уйма времени и я смотрел их лекции снова и снова... Всё же это петля и самому можно не выбраться, если чувствуете что вы в психологической ловушке, лучше попросить специалиста о помощи и приправлять это советами выше. Потому что срывы никто не отменял.
И даже если вам не кажется что у вас депрессивные состояния, это очень полезный материал, который может неплохо улучшить ваше ментальное состояние.
Еще вот хотел сказать: я считаю, что ныть можно. Главное, не переставать рыпаться. Лучше ныть и рыпаться, чем стоически молчать и остановиться, потому что потратил все силы на то, чтоб стоически молчать.