Привет! Согласен с комментариями про выносливость. Я тоже начинал с 0.5 км и думал, что никогда не смогу больше. Но с каждым разом становилось чуточку легче. Сейчас в среднем бегаю 8 км через день. Про музыку реально очень важное замечание - если бы не треки в наушниках, было бы очень скучно бегать. Для меня ещё гораздо легче бегать вечером, а утром это пытка. Попробуй чередовать время суток и посмотреть, когда тебе легче. Так же кругами на стадионе тоже жутко скучно. я раньше бегал на дорожке в зале, и те же 8 км ощущались гораздо длиннее 8 км по городу или парку. Меняется ландшафт и виды, пока бегаешь, проветриваешь голову и мысли, и будто все быстрее происходит. Про кроссы и поверхность для бега тоже важно. И не сравнивай себя с другими, у всех разные исходные позиции. Удачи тебе и будь здоров!