Микрофризы на рабочем столе, в играх

Процессор: AMD Ryzen 7 7800X3D
Материнская плата: MSI PRO B650M-A WIFI
Охлаждение: ID-COOLING DASHFLOW 360 BASIC Blac

а вообще, на любую околоподобную проблему, гружусь сразу в линукс и отсекаю там первичные проблемы с железом, если их нет, выдыхаю и начинаю отключать все программы, службы, драйвера по очереди, по любому говнюк найдется