18 дней со дня когда я отказался от никотина!

Всем добрый вечер дамы и господа! Вот уже идёт 18 день по счёту с того дня как я решился бросить вредные привычки. На самом деле подсчёт дней я не веду уже давно, пришлось открывать календарь/открывать первый пост и отсчитывать дни.

И так начну с наиболее волнующих меня вопросов.

Употребление никотина. Да, первые пару дней голова только и была забита мыслями "Вот бы покурить". Я не смогу точно описать словами это непонятное состояние, но оно похоже на то, как будто мозг сука хитрый создаёт ложный дискомфорт и тяжесть в голове одновременно подсказывая мне, что лекарство от этого - просто покурить. Щадащим вариантом было сладкое, но и с ним я в момент перестал дружить. Свою тягу к курению и сладкому заедал фруктами: бананы, киви, яблоки, апельсины, хурма, груши. Сегодня же, спустя 18 дней Я вообще не думаю о том, как бы выйти и покурить с коллегами, купить одноразку, стики на iqos/glo, купить снюса и т.п. Сижу спокойно, нет никакого дискомфорта либо тяги к никотину. Выхожу на улицу во время перерыва просто глубоко подышать.

Что с кальяном?

Что с кофе? Я вычитал не одну статью, а множество о пользе натурального(настоящего) кофе на человеческий организм, естественно употребляя его в меру. Не то, что бы у меня ломки от нехватки кофе, но хочется по чашечке с утреца каждый день выпивать.

Сахар не употребляю.

Газированные напитки с 9 января как не пил так и не пью - заменил это дело водой, чаями, минеральной водой, компотами и натуральным соком.

Лёгкие углеводы. С этим пунктом сложновато, очень даже сложновато. К примеру: белый хлеб я ем (и то я не любитель хлеба в целом) + пиццу ем, но остальные мучные изделия будь то булочки, печеньки, крекеры и т.п. - не ел с момента как бросил себе данный вызов. Шоколадки, чипсы, фастфуд, торты, конфеты - мимо.