Что делать на грани

Мне уже четвертый десяток, но сейчас я чувствую себя беспомощным и растерянным. Игры помогали отвлечься, но сейчас это невозможно. Стоит зайти на 5 минут в условный балдурс гейт, как просто физически тошнит. Знаю, не то место я выбрал, чтобы делиться, чтобы писать, извините, но больше некуда. Паника.

Позавчера у меня был день рождения и это был худший день в моей жизни, который никак не может закончиться и продолжается по сию минуту. Дело не в дне рождения. Самый близкий человек открыто сказал, что был со мной из жалости целый год, отрицает всё сказанное ранее о любви словно этого не было, я всё придумал, как и не было желания общей семьи. Что я больной на голову, манипулятор и послал меня нахер везде всё удалив и заблокировав. Считанные дни до этого она говорила, что самый счастливая. Про любовь говорила, чуть ли не упоминая своего покойного отца, что он бы был счастлив за неё будучи со мной и я лучшее, что с ней происходило в жизни, никто так тепло и трепетно к ней не относился. Я нашел своё счастье в этом, в нужности и создании другого человека счастливым, который хочет продолжение в виде семьи. Теперь ничего нет. Мне кажется я в состоянии подобно аффекта. Не могу работать, что делать, есть, спать и еле могу встать, а впереди всё померкло. Родным сказать не могу. Я знаю, что внутренне не стабилен, но такого никогда не было. Пустырник с валерьянкой и я так пью. Толка нет. От алкоголя станет хуже. Я не знаю, что мне делать.