могу ещё добавить вот такое колесо. Насчет шеи не знаю но для позвоночника и спины отлично, места много не занимает. Привыкать правда долго.

все это делаю всю жизнь, не рабочая тема

у меня она как раз после турника и болит, вернее при любой нагрузке где она задействуется