С днем рождения меня
Мужички, мне сегодня 30 годиков, юбилей. Вроде как начинаю эволюционировать в человека по-тихоньку, устроился впервые на работу, все реже и реже играю в компик(раньше задротил в сессионки по 16часов в день). Не пью, ирл друзей нет, поэтому просто дико нажрусь шаурмы с кентами в дискордике. Единственная цель на этот год сбросить еще 20кг, уже пол го…
Не сдавайся. Может показаться, что 130 кг - это как бы норма для твоего организма и ты застрял, но это нихуя не так. Достаточно врубить дефицит калорий (даже без спорта), и эти килограммы полетят вниз. Главное - перетерпеть голод, а дальше будет легче.
Да я это все понимаю, спасибо