Короткие видео крайне негативно влияют на мозг и вызывают сильнейшую зависимость. Полный текст в внутри поста.

Ученые из Тяньцзиньского педагогического университета провели исследование на 111 участниках, которые ежедневно смотрели короткие видео в среднем по 95 минут. Результаты оказались шокирующими:

🔻Снижение когнитивных способностей: объем серого вещества в орбитофронтальной коре уменьшился на 2,3% за два месяца.

🔻Проблемы со сном: время засыпания увеличилось на 40%, а качество сна упало на 30%; у 50% участников развилась хроническая бессонница.

🔻Снижение концентрации: пользователи могли сосредотачиваться лишь 47 секунд, вместо 2,5 минут ранее.

🔻Эмоциональные расстройства: у 64% участников появилась тревожность, а 50% столкнулись с депрессией, требующей медикаментозного лечения.

По данным экспертов, зависимость формируется за 2-3 месяца постоянного просмотра, а восстановление мозга становится затруднительным уже через полгода.

(взял в телеграме)