''Маяк потерянной надежды''

Знакомые восхищались Алисой, даже завидовали. Молодая, успешная, у неё есть всё: любящая семья, интересная работа, романтические отношения, финансовая стабильность.Но однажды мир рухнул. Внезапный страх, нестерпимая головная боль, жуткая слабость - Алиса не понимала, что происходит. Приступы повторялись с завидной регулярностью, мешали жить и вынудили признаться себе: что-то не так. Разрыв с возлюбленным и смерть близкого человека усугубили ситуацию. Алиса оказалась на грани отчаяния, но нашла в себе силы бороться.В книге ''Маяк потерянной надежды'' автор рассказывает о жизни с синдромом панической атаки и депрессией. Вместе с героиней вы сможете найти причины недуга, обрести надежду и встать на путь исцеления.

Эта книга максимально откровенно и честно, рассказывает о проблемах так, какие они есть на самом деле. Мне понравилось, что, несмотря на то, что книга поднимает достаточно важную тему, она читается легко и интересно. В ней нет какого-то замысловатого сюжета, потому что эта книга — личное откровение автора. Мне кажется, что к такому диагнозу, как депрессия, панические атаки, большинство людей не относятся серьёзно (я и сама такой была, признаюсь). Как раз в этой книге автор говорит, что ментальное здоровье так же важно, как и физическое.

Помимо психологических проблем, автор затрагивает и другие не менее важные темы: токсичные отношения, утрата близких, поиск и принятие себя, отношения с родителями. Человек настолько хрупкий сосуд, что любая травмирующая ситуация из детства (на тот момент казавшаяся нам пустяковой) тянется с тобой во взрослую жизнь и создаёт проблемы.

Некоторые сцены было очень грустно читать, они вызывают эмоции. Мне понравилось, что автор не даёт каких-то рекомендаций, она рассказывает свой путь такой, каким он был, ничего не утаивая. Описаны техники, которые применяли психологи, аффирмации. Также мне понравилось, что в книге есть справки про диагноз, его расшифровка и причины, откуда он мог взяться. Только не ставьте сами себе диагнозы, а обращайтесь к специалисту, если чувствуете, что с вами что-то не так! Также я испытывала чувство облегчения, когда Алиса справлялась с очередным испытанием, и сопереживала, когда приступы снова её настигали. Ощущение, что переживаешь прямо за подругу.

Наверное, единственное, что мне немного не понравилось, — это транс, я к этому скептически отношусь, и личного опыта у меня в этом тоже нет. Но, из минусов, на этом всё.

Я думаю, эта книга будет полезна людям, которые на данный момент времени с этим столкнулись, а для тех, кто не сталкивался с этим, тоже будет познавательно и интересно, возможно, даже научит не обесценивать проблемы людей, которые оказались в такой тяжелой ситуации.