Пятые сутки - без вредных привычек, сладкого, кофеина, газировок.

Сказать "я держусь" - прозвучит как будто мне тяжело, но нет... Чувствую себя прекрасно. Начал на постоянной основе просыпаться пораньше и идти пешком на работу. Раньше никогда не завтракал по утрам, сейчас же приучаю отваривать себе каши/яички, чай + финики, банан и на выход. Пока нет времени ходить на тренировки, поэтому после рабочего дня занимаюсь растяжкой, отжимания + приседания и лечу в ледяной душ. Ужин, чай свкусностями иииииии досуг, чилл, режим "экономии батареи".

В прошлом году на море начал ходить в конце апреля , в этом хочу попробовать немножко пораньше, примерно - конец марта/начало апреля. Потехоньку готовлюсь дома погружаясь в ледяную воду.

Спасибо за поддержку! Приятного времяпровождения, обнял!