Не могу есть с утра.
Работаю на тяжёлой работе и под вечер чувствую себя вымотанным. Коллеги на работе посоветовали плотно завтракать. А я с самого детства с утра, часов до десяти и ложки в рот не могу положить. Начинает подташнивать и желания, как такого-во, не появляется.
Вот хочу поинтересоваться, может у кого была такая же особенность и он изменил рацион? Может и диетолог какой попадется.
Ныть хватит, просто ешь
Первая за маму, вторая за папу...
База, у меня тоже тесть такой...правда после того как начал работать на севере по вахте, быстро научился жрать по утрам, ибо до обеда уже не возможно терпеть голод.
Не ешь, если не хочешь чё
Та же хрень, не могу завтракать, чашка кофе и погнали. Но и "совет" такой себе, количество калорий должно быть достаточным, а не избыточным, иначе к вымотанности прибовится отдышка, от ожирения :) Если серьёзно, то важно не столько количество, сколько качество, на "бодрость" гораздо заметнее влияет баланс микроэлементов и витаминов. Обратись к тематике спортивного питания (без фанатизма).
Он работает на тяжелой работе и первые часы организм без топлива. Совет ему дали отличный.
Ты высыпаешься? Если я не высплюсь, то тоже ничего есть не хочется