Для всех тех кто не спит

6ч вроде и достаточно но со временем начнёшь вырубаться после обеда или ужина на пару часов.

4 утра не сплю, будильник стоит на 9

Вот как-то так в итоге моя аватарка и получилась да

Хз почему, но перед дневной сменой (12 часов) сплю максы 5-6 часов, и вообще ок. Но перед выходным могу проспать 12-14 часов, но потом весь день спать хочется.. Пиздец тупорылый организм