Какая база? Как ноги помогут сохранить суставы, хрящи? Связь нулевая. Единственная польза это в меру прогулка простая, не бег, не тягать тяжелое и не быть жирдяем, чтобы не давать доп нагрузку. Ну и не ушатывать их всякими футболками и баскетболом, а то кресты вообще одна из самых популярных операций замена у спортиков

Чтобы быстрее ушатать колени?