Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Красава! И по ходьбе, и по отслеживанию того, что и сколько попадает в желудок!
Сам уже лет 8 занимаюсь в зале тягая железо, 6 из них хожу 99% времени пешком (город не большой). В среднем тикает по 15 тыс.шагов за активный день.
Убрал всë вредное.
Давно бросил пить и курить.
Идеально контролирую набор и снижение веса, без особых проблем доходя до нужных мне кондиций.
Знания и дисциплина - залог успеха в достижении целей!
Нифига ты КРАСИВЫЙ! :) Курить тоже бросил сразу как начал ходить, выпиваю пока в гостях, но тоже в планах завязать — очень бьет по состоянию на пару дней вперед.
Я раньше думал, что такие вот истории меня мотивируют, но почему то наоборот дизморалят. Сейчас стараюсь никого не смотреть и не слушать, просто собрал все знания за несколько лет и на их основе что-то делаю. Если получится затеянное, то круто!
Машина!
Все больше начинают нравиться люди на зоже
Сам тоже стал пить только в компании раз в несколько месяцев, курить давно бросил, вот только с питанием проблемы, не очень получается и вкусно, и полезно, и быстро, пока что пришел к решению время от времени разбавлять вкусняхами полезную еду
Вот это достойный уровень
А во сколько лет заниматься и считать всё начал?