Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Норм тема, я так ненадолго вылечил ПА, пил гидазепам, бисопролол и тридуктан и ходил утром 40 мин. в день и под вечер 40 мин.
Меня жестко накрыло в октябре, и я ходил аж до января и пил еще таблетки те, и в итоге выздоровел, на годика так два точно, забыл о всяких тревожностях )
Ого, круто! Я полон скептицизма и воспринимаю ходьбу лишь как доп. способ увеличить расход калорий:) Но такие истории вдохновляют