Как проснутся с утра ?
Встал 2 часа назад, час как сижу на работе не могу проснуться ,уже кофе выпил съел кусочек вкусного торта а проснуться не могу.... У кого какие ритуалы по подьему и как всё таки заставить организм проснуться?
Встал 2 часа назад, час как сижу на работе не могу проснуться ,уже кофе выпил съел кусочек вкусного торта а проснуться не могу.... У кого какие ритуалы по подьему и как всё таки заставить организм проснуться?
Послушай бодренький музончик какой-нибудь, сильно не поможет, но окромя этого и выпить энергоса больше нечего посоветовать. Сам часто сталкиваюсь с недосыпом на работе, приходится тупо терпеть, как минимум, в конца первой половине дня, во второй обычно полегче.
Я каждый день с музыкой засыпаю и просыпаюсь мне кажется у меня иммунитет