Ответ для deimos - Как вы боретесь с депрессией?
Так как задача довольно объёмная и на этом этапе выплюнуть универсальный рецепт сложно (осторожно многобуков) - предлагаю разделить решение на несколько частей. Рекомендации сугубо мои, не являюсь первоинстанцией, это не рецепт - это подход.
Рецепт от любой болезни это привить себе здоровый похуизм в и оптимизм в отношении любых событий в жизни, но если ты таким сразу не уродился, то прийти к такому состочнию очень не просто. Но стремиться постоянно надо, умея получать радость от любых положительных событий в жизни, даже самых незначительных.