Смотри какое дело. Если ты будешь просто мало есть, то ты похудеешь безусловно, но у тебя будут уходить и жир и мышцы. Мышцы терять - дело сомнительное. Постарайся добавить к своему чаю что нибудь белковое, типа там грудку куриную, да в целом любое мясо, творог, кефир, можно сыр, орехи… и немного овощей. Главное, чтобы углеводов в пище было не сильно много. Так сможешь скинуть именно в жировой массе. Мышцы тоже потеряешь, но меньше, чем если будешь худеть чисто на чае