Ем все, что хочу. Главное - уложиться в лимит. дело не в правильности, а в калорийности.Ну конечно, годикам так к 40 твой организм тебе скажет спасибо за то, что жрал все что хотел, и укладывался в КБЖУ. Извини конечно, но так это не работает. Быть худым, может и получится укладываясь в КБЖУ. Но быть здоровым (и внешне и внутренне), выглядеть спортивно (тут конечно еще нужно со спортом дружить, но это другая история) сметая все подряд и укладываясь в КБЖУ не выйдет.
Как раз таки если укладываться и добирать нормы по КБЖУ, то выйдет, а вот только на калориях да, хреновая идея. Хотя бы норму белка надо добирать и не сильно перебирать с жирами, а на углеводы просто оставшуюся калорийность отдавать.
Ем все, что хочу. Главное - уложиться в лимит. дело не в правильности, а в калорийности.Ну конечно, годикам так к 40 твой организм тебе скажет спасибо за то, что жрал все что хотел, и укладывался в КБЖУ. Извини конечно, но так это не работает. Быть худым, может и получится укладываясь в КБЖУ. Но быть здоровым (и внешне и внутренне), выглядеть спортивно (тут конечно еще нужно со спортом дружить, но это другая история) сметая все подряд и укладываясь в КБЖУ не выйдет.
Как раз таки если укладываться и добирать нормы по КБЖУ, то выйдет, а вот только на калориях да, хреновая идея. Хотя бы норму белка надо добирать и не сильно перебирать с жирами, а на углеводы просто оставшуюся калорийность отдавать.