https://dtf.ru/s/racing/867978-posobie-po-formule-1-dlya-novichka

начать смотреть и медленно спрашивать или искать про термины, что непонятно. Можно попробовать выбрать одну команду или гонщика и следить сначала только за ней. Потом медленно про всех остальных узнаешь.
Как-то так

Врубаешь трансляцию у попова, например вот отсюда
https://vk.com/f1commentators?z=video-214411476_456239585%2F93a82070128febd4cb%2Fpl_wall_-211895966
И добро пожаловать