А ваши я-позиции состоят в профсоюзе?

Разберёмся с психологом, почему важна самостоятельная забота о себе, что будет без неё, и попробуем понять, как же её организовать.

Для психолога 230 серия «Ураганных хроник» оказалась жемчужиной среди проходных развлекательных филлеров (хотя ладно, в Наруто достаточное количество приличных филлеров)).

В этой серии Наруто в открытом море в очередной раз использует технику теневого клонирования для помощи себе и команде в борьбе с бурей. После победы над ненастьем, внезапно, клоны перестают его слушаться и берут своего «оригинала» в заложники. Вот их требования:

«Уровень жизни клонов должен быть повышен! Мы требуем плату за повышенный риск и страховку нашего здоровья! Ещё мы требуем улучшения рациона питания! До тех пор, пока наши требования не исполнят, мы объявляем забастовку!»

Почему же клоны взбесились? Ну, они устали) Этого, вообще-то достаточно) Восстанию клонов предшествовал 5-дневный шторм, неделя без воды и еды, неделя питания исключительно странными грибами (чтобы избежать голодной смерти). Ну и плюс в каждой серии Наруто с кем-то сражался или кого-то защищал, как обычно, выкладываясь по полной и не щадя своих сил.

Вы скажете, что он это вообще-то делал и на протяжении всех предыдущих 400 серий:D Верно! Но всё у него была возможность восстановиться: полежать в больничке, отоспаться, поесть рамен у Ичираку. Он мог выложиться на полную, а потом позаботиться о себе. Тяжелое путешествие в море этого не позволяет.

В конце серии сенсей Гай говорит: «Послушай, Наруто, я подумал, почему бы нам не выполнить их условия?» Наруто не понимает: «Почему я должен соглашаться на их тупые условия?».

Перечитайте условия клонов. Вам они кажутся банальными и очевидными? Знаете, мне тоже кажутся. Но я вас уверяю, если вы окажетесь у психолога с жалобами на плохое настроение, выгорание, прокрастинацию и проч., а он начнёт вас спрашивать о режиме сна, питании и, в целом, о здоровье, вы будете думать примерно так же, как Наруто:)

Что за вопросы? В смысле надо хорошо спать? Я думал, что мы будем разбирать мои детские травмы и токсичное окружение!

Нет, всё начинается со здоровья. Потому что если тело не в порядке, если чакру ему неоткуда брать, то любая психотерапия либо бесполезна, либо малоэффективна. Чтобы изменить мышление и решить свой запрос, нужно хорошо кушать и крепко спать. Вы должны сами себе стать мамой и папой (Наруто, не дождавшись выполнения требований, в итоге сам себе начал ловить рыбку). Потому что это ваш запрос. Вы хотите его решения. Поэтому и ответственность за работу на вас.

В обессиленном состоянии мы можем вести себя излишне эмоционально и неадекватно, прямо как Наруто в этой серии. Наши я-позиции могут выскакивать на сцену без учёта окружающего контекста, а это только усугубляет ситуацию.

«Мы хотим обладать такими же правами, как и ты! Где доказательство того, что ты – настоящий Наруто?», - говорят ему клоны. Так и у нас – нет правильных и неправильных, настоящих и фальшивых я-позиций. Есть те, которые сейчас полезны для решения задачи, и те, которые не подходят окружающему контексту. Наруто-плакса неадекватен в текущем контексте, потому что он больше не одинокий и слабый. Гаремный Наруто тоже не может техникой соблазнения ни себе помочь, ни еды раздобыть, ни шторм побороть.

Однако, для того, чтобы понять, из какой позиции каким инструментом я могу в этом контексте решить эту задачу, нужны силы. Так что возвращаемся к здоровому сну и хорошему питанию. Круг замкнулся :D

P.S.: в конце серии мы узнаём, что восстание было просто сном Наруто. Исследование вопроса: «Что во сне Наруто делает мокрый сенсей Гай в обтягивающих цветастых плавках?» я оставляю своим коллегам психоаналитикам:)