жри просто меньше калорий чем тратишь и всё, а там насрать с сырным или без сырного. всё равно похудеешь.
На самом деле, очень критично, какие именно калории ты ешь. Если на диете жрать картошку и прочие углеводы - будут уходить и мышцы и жир. Если жрать белки - будет уходить жир.
Хоть один адекватный нашелся
нет, так не работает.
а там насратьпосыл в том, что можешь жрать, что хочешь? ну попробуй за день 3000 сверхкалорий потратить и не сдохнуть
на диете лучше не есть картошку
Вот этого молодого не слушать. Или не знает, или неизлечимый
жри просто меньше калорий чем тратишь и всё, а там насрать с сырным или без сырного. всё равно похудеешь.
На самом деле, очень критично, какие именно калории ты ешь. Если на диете жрать картошку и прочие углеводы - будут уходить и мышцы и жир. Если жрать белки - будет уходить жир.
Хоть один адекватный нашелся
нет, так не работает.
а там насратьпосыл в том, что можешь жрать, что хочешь? ну попробуй за день 3000 сверхкалорий потратить и не сдохнуть
на диете лучше не есть картошку
Вот этого молодого не слушать. Или не знает, или неизлечимый