Когда максимально хреново, что вам помогает?
Весь 2024 борюсь(нет) с постоянными перепадами настроения.
Иногда настолько плохо, что кроме как навязчивых мыслей, ничего другого нет.
Пытаюсь по разному держаться, там музыка, общение, фильмы, игры, ностальгия, прогулки. Иногда это помогает убрать плохие мысли, быть счастливым, но не всегда. Временами даже музыку нет сил слушать, она тупо в одно ухо входит, из другого вылетает.
Чую запах ответов мейлру. Ох уж эти подростковые проблемы.
Займись чем-нибудь дельным. Школу там, вуз, шарагу окончи. Когда делом человек занят, нет времени на пиздострадания. А если реально экзистенциальные вопросы жизни не дают, сгоняй к психологу, как тут советуют некоторые. Это не зазорно, не все проблемы можно решить самостоятельно.
Но если чувствуешь, что сам себе припиздываешь и нагоняешь от безделия, то над доведением текущих дел до конца подумай. Жизнь длинная, и счастливы мы в ней нифига не каждый день, от того и ценны такие моменты, а вот дела делать, скорее всего, придётся всю жизнь. Удачи.