Чет никогда не думал, что меня это коснется🤔

Люди добрые помагите пожалуйста!

Доброй ночи, господа!

Хотел спросить у вас. Ведете ли вы дневники какие-то. Не обязательно слезные со своими чуфствами и всем остальным. Просто что-то где фиксируете бытиё?

если да, то следующий около вопрос или мысль: можно ли из этого какую-то пользу извлекать? или это просто сублимация реальности и перечитывание не поможет. или "поможет", но просто за счет прожития ситуации, а не за счет того, что ты перечитал то что о ней написал.

Ну и вопрос, который возможно не имеет смысл. Есть ли какие-то техники ведения? Я уже пытался вести "едовой дневник". Обнулю ево и попробую начать ещё раз.