Как я бросил после 9 лет курения

В этом небольшом постике расскажу о весьма уникальном методе бросить курить, объясню базу как работают зависимости, а также разберем ситуацию, что делать когда хочешь бросить, но не можешь

Как я бросил после 9 лет курения
226226
4747
1212
66
22
22
11

Курил с 14-ти лет. Спустя 8 лет начал задыхаться и кашлять по утрам иногда до рвоты. В то время начали появляться электронные сигареты. Небольшим усилием воли перешёл на них. Просто в одну попойку чаще парил, лишь бы не тянуться к сигам. Стало гораздо легче. Как и не курил вовсе. Но вейпинг - это игрушка дьявола. В плане зависимости он гораздо хуже сигарет. Не пытайтесь им заместить сиги. Парю уже >10 лет. А из-за того, что парить можно везде, то просто не вынимая. С возрастом вылезли неполадки с сосудами и никотин мне бы надо исключить полностью. А всё никак. Максимум пришёл к тому, что парю ток дома. Но дома я нахожусь 90% времени. Жижу мешаю сам. Трачу на это дело мало (~6-7к рублей в год). Аромы не добавляю. Пробовал уменьшать никотин. Но от этого парю ещё больше. Пробовал без никотина, но на стену лезть начинаю. Так что пока ещё в процессе решения этой проблемки. Бросить алкоголь было несоизмеримо проще.

Ответить