Как бы странно для некоторых это не звучало, но чай, кофе, газировки, соки и т.д. для организма водой не являются
То есть прежде чем организм смог бы использовать воду по прямому назначению, ее необходимо пропустить через пищеварение
Поэтому всего 5 6 больших стаканов воды в день хорошо помогут вашему самочувствию
Но есть одно но
Слишком большое употребление воды (примерно в 2 3 раза больше нормы) может привести к вымыванию солей из организма
Все хорошо в меру