Тревожность
Добрый день/утро. Не знаю, ответит ли кто, но есть ли здесь тревожники? Как вы боретесь с постоянной тревожностью и потоком таких мыслей? Отвлечься, лично мне, абсолютно не помогает. Ни игры, ни музыка, ни фильмы, ни книги не помогают. Буду рад советам, если таковые будут.
Силовой спорт, транки для социальных мероприятий, отсутствие вредных привычек.
Хороший психиатр, которого сложно найти. Будь готов к полному непониманию, но не давай последующей злобе и тревоге разочаровываться в этой профессии. Антидепрессанты — норм, нейролептики — плохо но эффективно.
В любом случае инструменты все это исправить есть, пусть и не до конца, но до конца и не нужно.