Есть ли шансы вкатиться в социализацию в 26+ с нуля?

Не хочу расписывать почему, но за всю жизнь вообще очень мало общался с людьми кроме родствеников. Друзей, девушки никогда не было понятно дело, сейчас в диалоге прямо полный ноль, токсичный, скучный.

Раньше хоть игры и аниме заходили, а щас и от них тошнит. Работаю 60-70 часов в неделю просто потому что больше делать нечего, в свободное время деградирую на ютубчике и думскролю.

Из плюсов в жизни только норм зп прогером ~250 наносек и хату родители подарили, но от этого вообще нет радости никакой.

Есть ли какие-то опции, или всё уже?