Я ещё понимаю дома позаниматься или во дворе пробежаться. Но для зала 3 раза в неделю надо успешным бездельником быть, имхо.
хожу в зал 5-7 раз в неделю. в среднем на час. тупо потому-что он находится на пару этажей ниже офиса и живу рядом на съемной хате. работаю с 9 до 18. хожу после работы