Не тупой, а самый простой способ держать организм в тонусе. Легкая пробежка 3км 2-3 раза в неделю, чередуя с ходьбой в другие дни, профилактика многих проблем со здоровьем. А тупой ты

Захотели бегать

Не понимаю нахуй вы тупые коменты пишите? Вам делать нехуй? В чем смысл? По моему нет тупее занятия чем писать тупой комментарий.

Калории сжигать.

Комментарий недоступен

Норм затролил. Если не троллинг, тогда сочувствую.

Один из лучших способов натренировать сердечно-сосудистую систему, тк беговые тренировки обеспечивают довольно долгую равномерную нагрузку на сердце(бег в пределах 140). Все остальные виде тренировок просто не могут обеспечить такую долгую нагрузку на сердце, ты быстрее выдохнешься и тренировку закончишь